Tis donders mooi buiten.

Buiten in beweging zijn is een fantastische manier om te ontspannen. Voeg daar laagdrempelige oefeningen aan toe en je hebt een prima basis voor een optimale ademhaling. Die op haar beurt weer helpt bij rust, ontspanning en energie.

Hoewel natuurcoaching erop gericht is om jou in beweging te brengen, is mijn visie dat iedere stap begint bij stilstaan. Dat wat jouw (levens)stroom blokkeert, kan alleen in beweging komen als je het volledig en liefdevol omarmd. Geen zoektocht naar oplossingen, maar stilstaan bij wat er is. Dat zien, voelen en omarmen. Daar begeleid ik je bij. We betrekken jouw ademhaling en de natuur er actief bij. Want jij staat niet los van de natuur: je bent er onderdeel van.

In een vijftal sessies van 1,5 á 2 uur gaan we samen vertragen, ontspannen en verkennen. En uiteraard doen we er aan het eind een strikje om. Door het met een stappenplan concreet te maken.